09136977622
Jakarta Setiap kali Anda terluka atau sakit, tubuh Anda merespon terhadap peradangan. Ini adalah bagian penting dari proses penyembuhan, karena membantu menstimulasi perbaikan di lokasi cedera atau untuk meluncurkan respon kekebalan tubuh untuk melawan infeksi.
Proses peradangan dimulai ketika sel-sel kekebalan tubuh, seperti leukosit dan makrofag, merespons zat asing atau kerusakan sel dalam tubuh. Sel-sel ini melepaskan zat kimia, seperti histamin, bradikinin, dan prostaglandin, yang memicu respons peradangan, seperti pembengkakan, kemerahan, dan nyeri.
Namun, bagi beberapa orang akan mengalami perangan berlebihan yang dapat yeniakademya.org menyebabkan peradangan kronis di mana tubuh meluncurkan respon yang berkepanjangan tanpa adanya ancaman tertentu.
Jika dokter telah mengkonfirmasi bahwa Anda mengalami peradangan kronis, Anda mungkin dapat memperbaiki kondisi tersebut dengan mengonsumsi makanan yang sehat, berolahraga, meningkatkan kualitas tidur, mengurangi asupan alkohol, dan melakukan intervensi gaya hidup lainnya.
Namun, mengonsumsi suplemen anti-inflamasi juga dapat menurunkan kadarnya dan mencegah kondisi terkait. Suplemen anti-inflamasi adalah produk yang dirancang untuk mengurangi peradangan dalam tubuh.
Meskipun suplemen anti-inflamasi dapat membantu mengurangi peradangan dan gejalanya, penting untuk menggunakan mereka dengan hati-hati. Beberapa suplemen dapat berinteraksi dengan obat-obatan lain atau memiliki efek samping yang tidak diinginkan. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengambil suplemen anti-inflamasi.
“Kondisi pro-inflamasi berhubungan dengan stroke, penyakit jantung, dan kanker,” kata Daniel Landau, MD, seorang ahli onkologi dan direktur medis hematologi di Medical University of South Carolina. Dan menurutnya juga akan masuk akal jika suplemen yang dapat mengurangi peradangan juga dapat mengurangi risiko penyakit-penyakit ini.