Infused Water Lemon untuk Diet dan Kesehatan

Ketika sedang menjalankan diet baik untuk pola hidup sehat atau menurunkan berat badan, banyak yang menyarankan untuk mengonsumsi infused water secara rutin setiap harinya.

Buah yang dimasukkan https://www.hsclearning.com/ ke dalam air rendaman juga beragam, bisa dari berbagai macam jenis beri, buah jeruk hingga salah satu yang paling populer, yaitu lemon.

Selain menyegarkan, kira-kira apa lagi ya, manfaat infused water lemon untuk diet dan kesehatan? Apakah benar efektif untuk menurunkan berat badan dan menjaga nafsu makan?

Simak manfaat rendaman air lemon di bawah ini untuk mengetahui lebih lanjut!

Seperti yang sudah diketahui, lemon merupakan buah sitrus yang kaya akan vitamin C. Vitamin C dapat menangkal radikal bebas karena kandungan antioksidannya, dan juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh akan penyakit seperti flu dan demam.

Tidak hanya itu, ternyata vitamin C dipercaya dapat mengurangi risiko terkena penyakit stroke dan juga menurunkan tekanan darah. Kandungan vitamin C dalam lemon juga bisa memenuhi kebutuhan vitamin harian kamu.

Buah lemon dipercaya dapat memberantas lemak dalam tubuh, terutama di bagian perut. Selain itu, meminum infused water lemon akan membuat kamu merasa lebih “kenyang” dan mengurangi nafsu makan dari biasanya.

Karena nafsu makan berkurang atau menjadi pas dan lemak dibakar oleh kandungan dalam lemon, maka otomatis berat badan juga akan ikut turun. Tapi hal ini juga harus diimbangi dengan gaya hidup sehat dan olahraga rutin ya, Toppers.

Kamu bisa mengkonsumsi infused water lemon sebelum makan agar porsi terjaga dan juga setelahnya, agar rasa kenyang dapat bertahan lebih lama.

Tidak hanya dengan menggunakan masker atau perawatan saja, kesehatan kulit bisa dicapai dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang menyehatkan. Salah satunya adalah infused water lemon.

Vitamin C yang terdapat di dalam lemon dapat mengurangi kerutan di kulit, penuaan dini, dan melindungi dari sinar matahari. Seperti yang sudah diketahui juga, lemon dapat berperan dalam mencerahkan kulit.

Jika biasanya infused water suhunya dingin, untuk melancarkan pencernaan dibutuhkan minuman dengan suhu yang sedikit lebih hangat.

Apabila rutin meminum campuran ini setiap hari, dipercaya daya tahan tubuh juga akan meningkat dan menghindarkan kamu dari berbagai macam penyakit karena menghilangkan racun dalam tubuh.

Setelah membakar lemak dan menutrisi tubuh dengan kandungan vitaminnya yang cukup tinggi, infused water lemon yang dikonsumsi dapat mengeluarkan toksin dari tubuh. Caranya adalah melalui urin.

Ketika minum infused water lemon, biasanya frekuensi ke toilet akan lebih banyak, sebanding dengan jumlah air yang diminum. Proses mengeluarkan toksin ini juga yang dapat berpengaruh ke menurunnya berat badan.